Pour des tisanes, potions ou soins, les plantes bienfaisantes sont faciles à cultives au jardin ! Armoise, cassis, tilleul, capucine... de nombreuses plantes pleines de vertus sont utiles à votre santé et à votre beauté. Ce cahier vous guidera dans le choix de celles adaptées à vos besoins et vous aidera à les installer au jardin. Vous y découvrirez toutes les étapes clés - récolte, préparation et conservation - pour bénéficier de leurs bienfaits, ainsi que plus de 75 recettes pour soulager les petits maux et prendre soin de soi : tisanes, décoctions, macérations, onguents... Au programme, en toute simplicité Je découvre les vertus des plantes et leurs usages J'adopte les bons réflexes culturaux pour récolter des plantes riches en principes actifs Je me lance dans les préparations au naturel Des ateliers pour passer à l'action Je crée un jardin d'herbes en spirale Je crée un jardin de plantes médicinales Je fais sécher mes plantes bienfaisantes Je fabrique mes tisanes, lotions santé et cosmétiques maison