Nous sommes ce que nous choisissons d'être ! Voilà l'affirmation qui vous guidera tout au long du Guide de super vie. Entre développement personnel et professionnel, cet ouvrage condense de nombreux conseils et préceptes concrets pour s'épanouir et développer son plein potentiel, en améliorant tant sa santé et son bien-être que ses performances au travail. Au fil des pages, vous identifierez des ressources insoupçonnées et développerez de nouvelles compétences de vie qui vous ouvriront de nouveaux horizons et vous rendront à la fois plus fort et plus zen. Un guide pratique et complet avec des méthodes, des conseils et des exercices adaptables en fonction de votre tempérament et de vos objectifs. 100 routines accessibles et illustrées pour développer un corps plus agile et un esprit plus ouvert. L'essentiel pour réussir sa vie personnelle et professionnelle, s'épanouir et entreprendre. Avec Le Guide de super vie, Laurent Binard, entrepreneur à succès et cofondateur de Teads, dévoile tout ce qu'il a pu assimiler durant plusieurs décennies pour enfin obtenir le meilleur de lui-même. Parce que nous n'avons qu'une seule vie, il a choisi de rassembler en un seul ouvrage physique et mental, développement personnel et professionnel, bienveillance et performance.