Le guide essentiel des chakras Apprenez à travailler avec vos 7 chakras principaux. Grâce à une pratique régulière, vous pourrez améliorer santé, bien-être et paix intérieure. Pratiquez des exercices de yoga et de respiration, étape par étape.Découvrez des techniques de méditation et de visualisation.Identifiez vos chakras actifs, à l'énergie excessive ou à l'énergie déficiente.