Le témoignage de l'auteure concernant sa guérison psycho-spirituelle et la présentation du trousseau pédagogique qu'elle emploie dans ses formations pour aider à faire face aux épreuves de la vie et sortir de ses carcans. À 28 ans, alors qu'elle est désespérée et au bord du suicide, Maguy Méchinaud vit une expérience de « tendresse inimaginable, enveloppée d'une présence lumineuse » qui changera à tout jamais sa vie. Elle s'engage avec foi et détermination sur un chemin de guérison, libérant une à une les mémoires traumatiques que son corps a gardées. Se délier des entraves du passé, c'est d'abord l'expérience personnelle de l'auteure qu'elle nous raconte avec pudeur, dans ses épreuves et sa détresse comme dans ses actes de foi et sa vie spirituelle. Juste assez pour nous aider à comprendre quels enseignements elle a en tirés et sur quels principes thérapeutiques se fonde la formation qu'elle a mise sur pied à partir de son expérience. C'est le témoignage d'une femme saisie par l'Esprit qui apprend à collaborer à sa guérison profonde et à se reconstruire sur des fondements solides. Se délier des entraves du passé, c'est aussi une aventure communautaire. Depuis plus de 30 ans, en sessions de 5 jours, des centaines de personnes ont expérimenté ce parcours dont l'auteure partage ici la pédagogie. Ce livre est à la fois le récit d'une trajectoire psycho-spirituelle et son application concrète, éclairée, expliquée de telle manière qu'elle puisse profiter à d'autres. Une invitation, à vivre, à renaître, à se trouver soi-même.