Adieu chère angoisse ! Tout commence par la première crise d'angoisse, un soir d'été - un coup de tonnerre. « Vous ne respirez plus. Vous avez la tête qui tourne. Vous voyez flou. Quelque chose ne va pas. » Et c'est la peur qui s'installe. Sueurs froides et trac du quotidien.Face aux silences opaques ou autres conseils tels que : « Vous devriez faire du yoga ! », Adeline a absolument tout essayé pour aller mieux : sophrologie, acupuncture, régime alimentaire, médicaments, shiatsu, etc.Avec grâce et humour, elle raconte à tous ceux que l'angoisse paralyse comment on peut s'en sortir.