
Ivan Raça
70 jours pour réussir mon (premier) trail : les dessous d'une préparation réussie à un maratrail
32.00 EUR
Vendu par LIREKA FR
Voir l'offreDescription
70 jours pour réussir mon (premier) trail Qui n'a pas cherché un jour à connaître ses limites ou à en savoir plus sur l'état de ses capacités physiques, physiologiques et mentales dans l'effort ?Courir n'est pas toujours lié à la notion de performance chronométrique ou à un classement. « Non, je ne cours pas pour me comparer aux autres mais pour découvrir jusqu'à quel niveau d'intensité je suis capable d'aller ». Parce que courir est un puissant vecteur d'apprentissage sur ce que l'on est au plus profond de soi, c'est aussi un moyen de découvrir que les limites que l'on se fixe sont bien souvent imaginaires.Ivan Raça revient sur une aventure sportive et humaine qui a littéralement changé sa vision du sport. Guidé par sa passion et le besoin de se découvrir au travers du sport, il décrit les 70 jours de préparation qui lui ont permis d'atteindre un objectif perçu comme inatteignable. Pourtant, avec une préparation faite de hauts et de bas, il démontre qu'en mettant toutes les chances de son côté, on finit par atteindre ses rêves.
Produits similaires
Les produits recommandés

LIREKA FRManuel Vazquez Montalban
Une enquête de Pepe Carvalho. La solitude du manager
8.95 EUR

LIREKA FRYouwa Chen
La diététique du yin et du yang : l'alimentation adaptée à votre tempérament et à votre santé
21.50 EUR

LIREKA FRBéatrice Bottet
Le grimoire au rubis - Au temps des revenants - Intégrale cycle III
24.00 EUR

LIREKA FRJean-Luc Englebert
Chateau du petit prince (Le)
6.00 EUR

LIREKA FRGilbert Sinoué
Inch'Allah : intégrale
18.90 EUR

LIREKA FRWINTERSON, JEANNETTE, Jeanette Winterson
La passion
7.90 EUR

LIREKA FRAPPELFELD, AHARON, Aharon Appelfeld
Les eaux tumultueuses
7.90 EUR

LIREKA FRDenis Brian
Einstein le génie, l'homme
24.90 EUR



