Finies les bouffées de chaleur : empruntez la voie holistique ! Non, la ménopause n'est pas « un mauvais moment à passer ». Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette étape de la vie est une renaissance : votre énergie devient plus « yang », vous vous affirmez et retrouvez une nouvelle forme de liberté. À condition, toutefois, d'apaiser les symptômes désagréables !Ce guide pratique vous présente les remèdes naturels aux 18 maux les plus courants en période de préménopause ou de ménopause. Vous y découvrirez entre autres : la plante miracle pour soulager la plupart de vos symptômes ; l'organe clé du bien-être selon la médecine chinoise (et comment en prendre soin) ; les deux points d'acupression qui calment immédiatement les bouffées de chaleur ; les bourgeons à associer pour limiter la prise de poids ; les trois leviers surpuissants pour un sommeil rapide et réparateur. Testez et combinez les différentes options proposées pour devenir actrice de votre santé naturelle. À la manière des Chinoises qui qualifient la ménopause de « second printemps », vous apprendrez à voir sous un autre angle les transformations de votre corps et de votre esprit !