Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. ¤ Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide.¤ Vous manquez parfois d'énergie pour affronter les difficultés de la vie.¤ Vos rêves de jeunesse vous semblent aujourd'hui inaccessibles.¤ Pour ne pas être déçu, vous vous attendez toujours au pire.¤ Vous vous levez souvent du mauvais pied.¤ Vous avez du mal à faire confiance aux autres.¤ Vous jugez naïfs ceux qui voient « la vie en rose ».¤ Le mois dernier, vous avez pensé plus de trois fois : « je ne suis pas à la hauteur ».¤ Vous voyez facilement les défauts des gens.¤ Pour vous, tout est écrit à l'avance. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de mieux faire face à l'adversité et de démultiplier les occasions de vous réjouir. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Il vous aidera à changer votre regard sur la vie pour développer une estime de vous-même positive, cultiver des relations apaisées avec les autres, et créer autour de vous un environnement optimiste qui vous facilite la vie.