Le livre de chevet des parents éclairés !Tous les grands thèmes du développement de votre enfant abordés par tranche d'âge :• Communiquer pour favoriser ses compétences et son langage, comprendre ses émotions, développer son empathie...• Manger sainement pour stimuler ses défenses immunitaires, lui apporter les nutriments adaptés à son âge, respecter ses préférences alimentaires...• Bouger pour avoir un corps à l'aise dans son environnement, accompagner positivement son énergie motrice, allumer le gène de la longévité....• Dormir sereinement pour adapter en douceur ses rythmes de sommeil à son environnement, bien recharger ses neurones...• Vivre environné d'écrans sans en devenir dépendant... En matière de santé et d'éducation, tout se joue très tôt ! Des habitudes de vie adaptées peuvent optimiser le potentiel de votre enfant et favoriser son bienêtre.Les récentes découvertes scientifiques sur l'épigénétique et le microbiote intestinal - notre deuxième cerveau - montrent que l'on peut agir sur l'expression de nos gènes. Dans ce guide richement documenté et formidablement vulgarisé, les auteures vous expliquent pourquoi et comment vous pouvez dès à présent renforcer le capital santé, physique et psychologique, de votre enfant.Il n'est jamais trop tard pour agir !Les + !• Des menus mois par mois et des recettes pour renforcer son immunité dès sa naissance, et même avant !• Un éclairage sur les adolescents.• L'expérience d'une des pédiatres les plus célèbres de France.