Mise au point au milieu des années 1990 par Gary Craig, l'EFT est une technique basée sur l'identification d'un problème ou blocage que l'on résout par des tapotements sur des points précis du corps. Qu'il s'agisse de douleurs physiques ou de souffrances émotionnelles, cette méthode douce, simple et efficace apporte des changements immédiats et durables au quotidien. Cet ouvrage présente les dernières recherches en neurosciences et physique quantique pour mieux comprendre le fonctionnement de l'EFT mais aussi des méthodes psycho-énergétiques récentes, éprouvées et pratiquées un peu partout dans le monde. Grâce aux nombreux exercices pratiques, vous pourrez facilement identifier vos blocages puis appliquer la technique de votre choix pour vous en libérer.L'EFT convenant aussi bien aux petits qu'aux grands, vous découvrirez également comment accompagner les problématiques de la petite enfance grâce à une bande-dessinée illustrée que les parents pourront utiliser avec leurs enfants pour gérer leurs petits soucis physiques et émotionnels...