Le Taiji Quan, art martial d'origine chinoise, est un moyen d'explorer et d'améliorer son espace intérieur, de la manière la plus écologique qui soit !Cet art martial n'est pas un combat contre soi-même, mais avec soi-même. Le but ultime du guerrier est d'être capable d'éviter le combat, ce qui nécessite un apaisement du corps, du coeur et de l'esprit. Contre toute attente, cette pratique impose de développer davantage le féminin en soi, en privilégiant le Yin au Yang. La connaissance et le respect de sa propre nature sont le chemin privilégié pour avancer dans l'existence et tenter de trouver une paix en soi.En s'appuyant sur l'enseignement qu'il a reçu du maître Wang Xi'an, le « Gardien des racines du Taiji », l'auteur nous livre des indices susceptibles de faire mûrir notre réflexion. Il nous montre que la pratique du Taiji Quan peut avoir des répercussions positives sur tous les aspects de notre vie.