Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. ¤ Vous évitez votre reflet dans le miroir.¤ Vous avez peur de vous aventurer sur la piste de danse.¤ Vous vous occupez trop rarement de vous¤ Vos baskets et votre survêtement ne sortent presque jamais du placard.¤ Vous ne ralentissez que lorsque votre corps vous dit stop.¤ Vous êtes adepte du grignotage.¤ Vous aimeriez avoir meilleure mine.¤ Vous vous trouvez gauche et maladroit(e).¤ Vous ressentez souvent des tensions au niveau de la nuque ou des épaules.¤ Vous rêvez d'un coin de ciel bleu pour vous détendre... Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous laisser aller et faire peau neuve. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez trop négligé les liens entre corps, esprit et environnement, et votre organisme s'en ressent. Grâce à ces 50 exercices, partez à la rencontre de votre corps, en vous épanouissant pleinement.