Cet ouvrage de pédagogie est structuré en familles d'activités (se détendre, se centrer, respirer, évacuer ses émotions...) et propose :  des fiches de pratiques corporelles inspirées du yoga, de massages bien-être, de la gym douce, des respirationsdes approches créatives de la détente avec des contes, des chansons, des coloriages à réaliser en groupe.Ces activités clés en main sont applicables en classe pour :  aider vos élèves à retrouver de l'attentionfaciliter leur concentration et la mémorisationcontribuer à un bon climat scolaire